고기채소찜1 [고기채소찜] 10분만에 전자레인지로 간단하게 맛있는 건강식 요리하기(실리콘 찜기, 자취 요리) 퇴근하고 저녁 먹으려면 요리하기 귀찮다보니 외식을 하거나 배달을 시켜먹거나 하게되는데 전자레인지 요리를 알게된 후로는 덜 귀찮게 건강하게 먹을 수 있게 되었다. 준비물 전자레인지 실리콘 찜기 (없다면 전자레인지용 용기에 랩을 씌우고 구멍 뚫어서 사용하면 되는데 실리콘찜기가 진짜 편하니 구비해두고 쓰는 걸 강추) 찜 재료 선호하는 채소 (알배추, 숙주, 청경채 등) 선호하는 고기 (대패삼겹살, 훈제오리 등) 후추 기타 재료 (버섯 등) 소스 재료 땅콩버터(땅콩100%) 간장 알룰로스 물 내가 계속 사용하는 브랜드는 마이노멀 알룰로스, 오넛티 땅콩버터 오리지널, 샘표 양조간장이다. 특히 오넛티는 작은 용기로 세 번 구매했다가 자주 먹다보니 큰 용기로 구매해버렸다. (네이버 장보기 이마트몰에서 구매했음) 훈제.. 2024. 5. 19. 이전 1 다음
